Návod na poskládání trampolíny

Pořídili jste si domů trampolínu a teď nevíte, jak ji poskládat? Nebojte se ničeho, ve dvou to hravě zvládnete. Stačí vám k tomu pár minut, trocha šikovnosti a šroubovák. A když trampolínu poskládáte, užijí si na ní spousty zábavy jak děti, tak i dospělí.

Než začnete se samotným skládáním trampolíny, všechny díly zbavte obalového materiálu a rozložte na volné ploše. Budete tak mít přehled, kde co máte a práce vám půjde líp od ruky.
Trampolínu skládejte za klidného slunného počasí na pevném podkladu s tvarově rovnoměrným povrchem.
Při montáži trampolíny si chraňte ruce a použijte pracovní rukavice.

Obrázkový návod na sestavení trampolíny

Prodlužovací tyče nasuňte do nohy. Dle velikosti modelu složíte 3 - 5 nohou.	Tyče horního rámu spojte do velkého kruhu.	Nohy sestavené dle obr. 1 napojte do kulatého rámu.
Rám a nohy trampolíny sešroubujte. Nezapomeňte, že uprostřed nohy trampolíny musí být tyč bez T-části.	Rozložte si odrazovou plochu do středu konstrukce. Připevněte jeden konec pružiny za oko odrazové plochy, druhý konec uchyťte za rám trampolíny.	Další pružinu připevněte přesně naproti, poté další 2 pružiny upevněte vprostřed mezi dvě první pružiny. Jedině tak docílíte rovnoměrného napnutí odrazové plochy.
Pružiny napínejte pomocí háku, který byl v balení. Dejte si však pozor na prsty.	Odrazovou plochu napínejte rovnoměrně.	Připevněte zbývající pružiny.
Nyní všechny pružiny zakryjte ochrannou plachtou.	Pomocí pásků připevněte plachtu k pružinám - ze spodní strany.	Tak! A trampolínu máte hotovou! Teď ještě sestavit ochrannou síť.

Po poskládání trampolíny ji vždy pořádně zkontrolujte. Konstrukce musí být stabilní, šrouby utažené a pružiny řádně zaháknuté. První skoky vyzkoušejte opatrně a vprostřed trampolíny.

Při skákání na trampolíně dodržujte bezpečnostní pokyny

Stejně jako u všech sportů i při skákání na trampolíně musíte dbát bezpečnostních pokynů. Začínající "skokani" by si měli osvojit základní pohyb - skákat nahoru a dolů. Získají tak jistotu. Taky byste neměli skákat v silném větru, kdy můžete ztratit kontrolu nad svým skokem. A za deště taky neskákejte. Mokrá odrazová plocha je velice kluzká.

Pokud vás na trampolíně skáče víc, nedělejte žádné divoké skoky, ani salta. Snadno dojde ke srážce.
Skákejte vprostřed trampolíny, nikdy ne na pružinách - mohli byste si přivodit zranění nohy.
Trampolínu pravidelně kontrolujte - připevnění pružin, poškození odrazové plochy.

Návod na složení ochranné sítě

Všechny tyče nasuňte ochrannou trubku z pěnové hmoty.

Spojte horní a dolní tyč. Nasaďte koncovku na horní tyč a zátku na dolní tyč.

Nachystejte si na trampolínu složenou ochrannou síť.

Jednotlivé tyče zasuňte do návleku sítě, a to umělou koncovkou dopředu.

Na horní část nohy trampolíny (nikdy ne na prodloužení) připevněte pomocí U tyče sítě.

Připevněte tyč ochranné sítě pomocí druhého držáku na spodní části nohy. U každé tyče použijte vždy dvě připevnění.

Stejným způsobem upevněte i ostatní tyče sítě.

Úchytné háky sítě připevněte na trojúhelníková oka, která jsou vespod odrazové plochy.

Nakonec zapněte zip a zahákněte všechny háky.

Věříme, že jste si podle našeho ilustrativního návodu hravě poradili i s poskládáním vaší trampolíny. Teď už nezbývá, než si užívat radosti z pohybu, který vám poskytne. A můžete si být jisti, že se jedná o skutečně zdravý pohyb. Je vhodný pro děti, dospělé i kardiaky. Dokonce vám neublíží ani pokud máte problémy se zády či klouby. A co víc, skákání na trampolíně pomáhá k hubnutí - 10 minut intenzivního skákání je totiž mnohem lepší než půlhodinový běh.